2016/02/29

脳を最大限に使うには・・・

脳科学

脳に沢山の情報が入ってきます。

例えが・・・脳がiPhoneだったとしたら
脳がiPhone４のままの人や既にiPhone６s

とどんどんバージョンアップしていく人もいます。

そして、バージョンアップしていくと

なんと・・・

沢山の新しいアプリまで使う事が出来る
ようになります。

しかも情報を読み取るスピードまで早いのです。

沢山、本を読んだり〜セミナーに行っても何だか

全然頭に入らないんだよね〜。

なんて思う事ってありませんか？

そんな時には脳をバージョンアップしてしっかり脳を

味方につけてみて下さい〜。

すると・・・

どんどん吸収出来る脳になって機能もばっちり使いこなせる

ようになっていきますよ〜。

——-豆知識——–

脳の中には・・・
脳内神経細胞がなんと

２０００億個近くもあります〜

神経細胞を全部繋げると・・・
なんと１００万キロ

地球が２５週も出きてしまいます。

凄いですよね。そんなに長い細胞が

頭の中に入っているんです。

今日は脳内アプリ１のご紹介をさせて頂きます。

やる気が出る時には・・・ドーパミン

落ち着きがある時は・・・オキシトシン
興奮している時は・・・　アドレナリン
覚醒している時は・・・　セロトニン

幸せを感じる時は・・・　B-エンドルフィン

と言うホルモンが出てきます。

そして・・・

五体満足でどんなに、お金持ちで優雅な暮らしをしていても

幸せホルモンB-エンドルフィンが出ていないと
幸福感を感じれません。。。

片足がなくて、五体満足でなくても
幸せホルモンB-エンドルフィンが出ていると
幸福感を感じる事が出来るのです。

片足がなくても、自分らしく自分が出来る事を

精一杯やっていける前向きなパワーも漲ってくるのです。

では、どうやったら〜

脳内ホルモンも分泌したら良いのでしょう〜

今回は簡単に日常で
脳内幸福分泌を出す方法をご紹介〜

＊朝、起きて太陽の日の光を浴びながら、

　大きく背伸びをし、深呼吸をしてください。

　これを複数回一定のリズムで行うことで

　幸せを感じる脳内物質が分泌されます。

＊そして〜いつもと違う行動をしてみる

　趣味をもつ事や新しいことにチャレンジする
　感情を表現するなどなど〜です。

身体のトレーニングはするけど・・・

脳を鍛えていく事もオススメです☆

幸せ美顔マッサージ講座でも脳の使い方なども

さらに詳しくレクチャーしていきますよ。

どんな事でも、良いので脳育のために是非〜
　　　　　　　　　　　やってみて下さいね。

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