日本メンタル美容協会
代表の小松加代子です。
先日、オンライン個人セッションで
Fさんのカウンセリングのお話です。
Fさんは、会社員をやっています。
会社員をやっているけど、いつか起業したい。
と言う思いを持ち続けていました。
でも、自分が本当に何をしていきたいのか？
ビジョンをイメージをすることが出来なかったのです。
そして、今回のカウンセリングのテーマ、
「ビジョンを描けない。」がテーマに決定。
そして、Fさんは、人の役に立ちたい。でも、
自分は、人の役に立ててない。という思い込みがありました。
そして、人の役に立ててない。という思い込みから・・・
自分には、価値を感じられなくなり。
怒りの感情を持ち続けていたんですね。
だけど・・・
結局は、自分の課題から逃げてしまう。
というサイクルを続けていました。
そして、そのサイクルは５才の頃のきっかけから
スタートしたと反応しました。
５才？と言うと・・・
幼稚園？ 両親との関係？
と反応を探って聞いて行くと・・・
幼稚園と反応。
そして、幼稚園のストーリーを思い出せるだけ
思い出してもらいました。
その中で、反応したのが、
絵を表彰されたことでした。
その絵を表彰された事について
詳しく聞いていくと・・・
「５才の頃に、幼稚園で自分が描いた絵が表彰されました。
だけど・・・
周りにいる、幼稚園のクラスのこども達に、
「そんなに上手くないのに・・・。」と言われた」
このことで、
自分は、人を喜ばせられない。価値がない。
というサイクルが始まってしまったんですね。
そして、今では・・・
絵を描くことも、
人からも表彰されたりすることも苦手になってしまっていたんです。
私たちは、こうやって過去に傷ついてしまった事は、
似たような場面になると無意識にフラッシュバックされて
なるべく避けたい。と思います。
でも、逃げてばかりいては前に進むことが出来なくなり。
避けてしまう事で、自由度の範囲を狭めてしまうんですね。
私たちは、自由度を広げていくことで、
自分のたくさんの経験をしていく事が出来ます。
同じ繰り返しの毎日だと・・・
中々、自由度を広げていきにくので、マンネリ化して
つまらない人生になってしまうんですね。
私たちは、もっと沢山の経験をしていくため冒険していくために、
自由度を上げたくて、お金や時間などを求めてるんですね。
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