脳を最大限に使うには・・・

脳に沢山の情報が入ってきます。

例えが・・・脳がiPhoneだったとしたら
脳がiPhone4のままの人や既にiPhone6s
とどんどんバージョンアップしていく人もいます。
 
そして、バージョンアップしていくと
なんと・・・
沢山の新しいアプリまで使う事が出来る
ようになります。
しかも情報を読み取るスピードまで早いのです。
 
沢山、本を読んだり〜セミナーに行っても何だか
全然頭に入らないんだよね〜。
なんて思う事ってありませんか?
 
そんな時には脳をバージョンアップしてしっかり脳を
味方につけてみて下さい〜。
 
 
すると・・・
 
 
どんどん吸収出来る脳になって機能もばっちり使いこなせる
ようになっていきますよ〜。
 
 
 
——-豆知識——–
脳の中には・・・
脳内神経細胞がなんと
2000億個近くもあります〜
神経細胞を全部繋げると・・・
なんと100万キロ
地球が25週も出きてしまいます。
凄いですよね。そんなに長い細胞が
頭の中に入っているんです。
 
 
今日は脳内アプリ1のご紹介をさせて頂きます。
 
やる気が出る時には・・・ドーパミン
落ち着きがある時は・・・オキシトシン
興奮している時は・・・ アドレナリン
覚醒している時は・・・ セロトニン
幸せを感じる時は・・・ B-エンドルフィン

と言うホルモンが出てきます。
 
そして・・・
五体満足でどんなに、お金持ちで優雅な暮らしをしていても
幸せホルモンB-エンドルフィンが出ていないと
幸福感を感じれません。。。
 
 
 
片足がなくて、五体満足でなくても
幸せホルモンB-エンドルフィンが出ていると
幸福感を感じる事が出来るのです。
片足がなくても、自分らしく自分が出来る事を
精一杯やっていける前向きなパワーも漲ってくるのです。
 
 
 
では、どうやったら〜
脳内ホルモンも分泌したら良いのでしょう〜
 
 
今回は簡単に日常で
脳内幸福分泌を出す方法をご紹介〜
 
*朝、起きて太陽の日の光を浴びながら、
 大きく背伸びをし、深呼吸をしてください。
 これを複数回一定のリズムで行うことで
 幸せを感じる脳内物質が分泌されます。
 
 
 

Young woman stretching arms, looking out window, rear view

 

*そして〜いつもと違う行動をしてみる
 趣味をもつ事や新しいことにチャレンジする
 感情を表現するなどなど〜です。
 
 
 
身体のトレーニングはするけど・・・
脳を鍛えていく事もオススメです☆
 
幸せ美顔マッサージ講座でも脳の使い方なども
さらに詳しくレクチャーしていきますよ。
 
どんな事でも、良いので脳育のために是非〜
           やってみて下さいね。

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